Rücken-Yoga

kurse-kursuebersicht-rueckenyogaRückenYoga – Eine Verbindung aus Kraftübungen und Yogaelementen zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden. Funktionelle Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Gelenke werden in diesem Kurs miteinander verbunden. Der Fokus liegt auf der zu Verkürzung neigenden Muskulatur rund um die Wirbelsäule.

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